欢度国庆

制定计划

合理规划假期作业的完成进度。可以按照科目将作业进行分类，然后根据假期天数，安排每天要完成的作业量，确保在假期结束前高质量完成。

对于有预习任务的科目，如数学、物理等，可以每天安排一定的时间预习下一章节的内容，标记出不理解的地方，以便开学后重点学习。

复习巩固

回顾开学以来所学的知识点，通过做思维导图等方式梳理知识框架，特别是对于重点科目和薄弱科目。例如，对于英语学科，可以复习单词、语法知识，做一些阅读和写作练习。

整理错题集，分析做错的原因，进行针对性的复习和强化训练。

防溺水安全

为杜绝溺水事故的发生，请各位家长履行第一监护人的责任，加强孩子居家期间的监管，做到四知：知去向，知同伴，知归时，知内容。不出现失管、脱管现象，确保孩子居家期间不出现任何问题，要求孩子时刻牢记防溺水六不准：

①不私自下水游泳；

②不擅自与他人结伴游泳；

③不在无家长陪伴的情况下游泳；

④不到不熟悉的水域游泳；

⑤不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

⑥不擅自下水施救。

交通安全

如果外出，无论是步行还是骑车，都要遵守交通规则。过马路时一定要走人行横道，注意观察交通信号灯，不闯红灯。

如果乘坐公共交通工具，要注意文明乘车，不拥挤，保管好自己的随身物品。如果是乘坐私家车，要系好安全带。

饮食安全

避免食用过多的垃圾食品，如油炸食品、辛辣食品等。注意饮食卫生，不吃过期变质的食物，尽量选择正规餐厅就餐。

如果在家中自己做饭，要注意食材的新鲜度，生熟分开，防止食物中毒。

户外活动安全

进行户外活动时，如爬山、郊游等，要提前了解目的地的环境和天气情况。穿着合适的服装和鞋子，避免发生摔倒、扭伤等意外。

远离危险区域，如悬崖边、河边、施工场地等。如果进行团队活动，要听从组织者的安排，不擅自离队。

合理安排社交活动

可以适当参加同学聚会、社区活动等，增进同学之间、与社区居民之间的感情。但要注意时间安排，避免影响学习和休息。

在社交活动中，要尊重他人的意见和感受，做到文明礼貌。

网络社交安全

合理控制上网时间，不沉迷于网络游戏、短视频等。在网络社交中，不随意透露个人隐私信息，如家庭住址、电话号码、银行卡号等。

警惕网络诈骗，对于来源不明的链接不轻易点击，避免遭受网络诈骗带来的财产损失。

保持规律的作息时间，不要因为假期就过度熬夜。尽量按照上学时的作息时间表，保证每天有足够的睡眠时间，这有助于提高身体免疫力和学习效率。

适度午休，午休时间控制在 30 分钟到 1 小时之间，可以让下午的精力更加充沛。