各班班会伊始，通过呈现我国青少年近视率的权威数据，直观地让同学们认识到近视问题的普遍性与严重性，从而在思想上拉起一道“警戒线”。

在老师的引导下，同学们积极讨论导致近视的各种不良用眼习惯，从“长时间使用电子产品”到“不正确的读写姿势”，进行了全面的自我反思。这一环节让孩子们真正理解了“防”的意义在于日常。

 班会设置了趣味知识问答环节，将“观看电视的最佳距离”“有益眼睛的食物”“眼保健操的正确做法”等硬核知识融入轻松愉快的竞答中，让护眼知识深入人心。

 老师们不仅传授知识，更注重教授方法。从讲解“一尺一拳一寸”的正确读写姿势，到带领学生重新规范眼保健操的动作要领，确保了学生能将护眼意识转化为可操作的具体行动。

班会还从营养学角度出发，向同学们推荐了富含钙、铬、维生素A等有益眼睛健康的食物，倡导健康饮食习惯，构建了“行为+饮食”的双重防护网。