6月23日，聚仁高中在学校报告厅举办了一场以“与挫折同行·提升我的心理复原力”为主题的心理健康教育活动。本次活动由李慧宏老师主讲，旨在帮助同学们正确认识挫折，学会在困境中自我调适、自我成长。

活动现场，李老师以生动有趣的“手指弯折”互动小游戏开场，引导同学们直面日常生活中常见的挫折情境——从考试失利到人际关系的波动，现场气氛轻松而真诚。游戏过后，李老师带领大家深入探讨“挫折是什么”“高中生常见的挫折类型”，并引导同学们展开小组讨论：挫折究竟是好事还是坏事？

通过热烈的交流与分享，同学们逐渐意识到：真正影响我们走出困境的，不是挫折本身，而是每个人的 “心理复原力” ——即受挫后恢复并从中吸取经验的能力。

在课程核心环节，李慧宏老师向同学们系统介绍了实用的 “3I理论”（I am – I have – I can），帮助大家从“自我优势认知”“外部支持资源”“当下可行行动”三个维度，构建属于自己的心理支持系统。现场还设置了 “心情日志” 书写环节，同学们将近期遇到的挫折写下来，并运用3I理论为自己的困境“开处方”，在梳理情绪的同时，也找到了具体可行的应对方向。

整场活动既有理性思考，也有温暖互动。同学们在真诚的表达中看见了彼此，也在方法与工具的引导下收获了实实在在的心理“工具箱”。

活动最后，李老师以一段深情寄语勉励全体同学：“道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。岁月带伤，亦有光芒。眼中有山河万里，何惧几分秋凉。”

希望同学们在今后的学习生活中，面对挫折与困难时，能主动运用所学方法，不断提升心理复原力，让自己变得更有力量、更有温度。

此次心理健康主题活动是聚仁高中落实学生心理健康教育的重要举措之一。学校表示，未来将持续开展形式多样的心理成长活动，为学生的全面发展与健康成长保驾护航。